控烟 从每一个永外人做起

历史上的今天

2015年6月1日是号称“史上最严”的《北京市控制吸烟条例》出台的日子，北京全市范围公共场所、工作场所室内环境及公共交通工具内禁止吸烟，室外吸烟也有诸多限制，违反者将被处以个人最高200元、单位最高10000元的罚款，拒不听从劝阻和公开抗拒执法的吸烟人员将被依法予以打击，保证法律法规的严肃性。

自《北京市控制吸烟条例》实施以来，永外街道高度重视，长期开展控烟宣传，打造地区无烟环境。近几年，永外街道积极树立控烟榜样，开展特色活动：长期吸烟人员在家人的监督下至少坚持一周以上不吸烟，可到永外街道民生保障办领取“永外健康生活形象大使”胸针一枚，以资鼓励；长期吸烟人员能坚持一年以上不吸烟，可提前到街道民生保障办登记，在做到基本戒烟后可申领一份小礼物。

【资料图】

​永外街道按照“四有一无一劝阻”的标准，长期对地区单位开展控烟巡查检查，即有禁止吸烟的管理制度，有醒目的禁止吸烟标识，有控烟举报投诉电话(12345)，有控烟检查记录；无吸烟用具和附烟草广告物品；对吸烟者及时进行劝阻。如有拒不听从劝阻和公开抗拒执法的吸烟人员，则依照条例进行查处。

近年结合文明城区复审要求，永外街道加大不向未成年人售烟的巡查力度，并由各社区、相关部门对校园（含幼儿园）周边200米内的商超店铺发放不向未成年人售卖烟酒标识，同时进行控烟教育。

永外街道还持续推进运动促控烟活动，呼吁地区广大居民加强日常运动，转移烟瘾注意力，增强心肺功能。同时，街道坚持每年至少开展一次健步走活动，并要求每个社区每年至少开展一次健步走活动。

2023年5月31日是第36个世界无烟日，永外街道在日常巡查检查基础上，围绕“无烟为成长护航”控烟主题，加大控烟宣传，开展多种形式的控烟活动，引导广大地区居民增强健康意识，培养健康行为。

昨日，永外街道组织地区居民参加万步有约活动，倡导运动促进控烟理念。地区居民积极响应，坚持日走15000步以上，取得了较好的活动效果。

永外街道职康站于世界无烟日开展控烟手绘宣传活动，并在儿童节当天以“零食替代烟瘾”为主题，开展零食花束制作活动及控烟知识讲解。

民主北街、富莱茵、桃园、革新西里、宝华里、定安里、天天家园等社区分别开展了世界无烟日主题宣传讲座，积极呼吁、劝导居民不吸烟，吸烟者主动戒烟，关爱未成年人成长，让未成年人远离烟草，创建无烟、健康、文明的生活环境。

革新里、李村、琉璃井、永铁苑、百荣嘉园等社区设置世界无烟日宣传站点，开展户外控烟宣传。向大家详细讲解了吸烟的危害、戒烟的好处、戒烟的方法，并强调二手烟对青少年的影响，提醒居民为了自己和家人的健康少吸烟或不吸烟，共同营造健康生活环境。

永外街道各社区深入小区、商超、饭店等公共场所，发放控烟宣传折页、控烟标识，并利用电子屏、宣传栏提高地区控烟意识，提醒地区居民不要在室内、公共场所吸烟，养成良好健康生活习惯。

小贴士

戒烟过程中烟瘾犯了怎么办？烟瘾一般仅持续几分钟，坚持一下就过去了，分散注意力是对抗烟瘾最好的方法之一。

五招教你转移注意力：

1、深呼吸15次

2、喝一杯水

3、散步或者锻炼身体

4、刷牙或洗脸

5、与家人朋友聊天